Programa tu mente con la estimulación cerebral y haz el cambio en tu vida


En este post les quiero hablar acerca de algo que me encantó desde el día que lo descubrí y era algo que quería compartir con ustedes. Ahora ya he encontrado la forma de poderlo compartir, pero antes que nada quiero que sepan de qué se trata y cómo funciona la estimulación cerebral. 

Si has visto en YouTube afirmaciones con tonos asícronicos o binaurales esto es precisamente lo que es la programación cerebral, y verás que mediante tonos hacen que las afirmaciones que estás escuchando se graben en tu mente. Si quieres escuchar un ejemplo te invito a que visites mi canal de YouTube en donde encontrarás algunos audios con programación cerebral. 

El objetivo de esta práctica es poner nuestro cerebro en un estado mental en el que sea fácil poder cambiar nuestras creencias o miedos. Básicamente todo aquello que nos impide crecer y cambiar nuestra situación actual. ¿Cómo se hace? bueno, esto es a través de la estimulación cerebral mediante tonos. A continuación te detallo de que se trata.

Programación con la estimulación cerebral

El cerebro funciona a distintas frecuencias, diariamente nuestro cerebro pasa desde un estado de sueño profundo hasta uno de alerta. Todo lo que experimentamos es afectado por y tiene un efecto en nuestras ondas cerebrales. Existe una interacción constante entre tu cerebro y el ambiente.

Nuestras ondas cerebrales van cambiando conforme lo que hacemos o sentimos, y existe una relación entre nuestra frecuencia cerebral y la forma en que percibimos la vida. Todo lo que pueda cambiar tu percepción cambia tus patrones de ondas cerebrales, no importa si es algo químico como una medicina o droga o la practica de la meditación o algo que requiera toda tu atención.

Al entender las frecuencias en las que trabaja nuestro cerebro nos puede ayudar a mejorar nuestra vida diaria, a través de técnicas avanzadas como los beats binaurales, tonos monoaurales y los tonos isocrónicos. Éstas técnicas te ayudan a controlar tu frecuencia cerebral y promover un cambio mental y en tu vida.

Estados de las ondas cerebrales

Debido a que el cerebro opera sobre un ancho de banda de 0.5Hz hasta 90 Hz, las frecuencias cerebrales se dividen en cinco categorías dentro de este rango. Cada categoría tiene una cualidad mental, descritas en la tabla siguiente, y es importante que las conozcas para que veas como puedes sacarle más provecho a esto y a las técnicas que te dare en la parte inferior.

Nombre

Frecuencia
(Hz)

Características

 
Gamma30+

Las ondas gama son las frecuencias más altas de las ondas cerebrales. Multiples estudios demuestran que éstas frecuencias están asociadas con la formación de ideas, procesamiento lingüístico y diversas formas de aprendizaje.

Asimismo, esta frecuencia ha sido vinculada con el procesamiento de memorias.

En un artículo científico se demostró que las personas que practican la meditación budista demuestran más frecuencias gama autoinducidas durante la meditación.

 

Wave-40Hz_1
Beta12-30Demuestra un estado alerta y concentrado que se utiliza en la vida diaria. Resolución de problemas críticos y procesamiento de información. Los niveles más bajos son enfoques más relajados, mientras que los más altos significan estrés y ansiedad. Wave-20Hz_1
Alpha7-12Estado relajado pero despierto, más frecuente cuando nos despertamos o justo antes de dormirnos. La mente se encuentra funcionando como en estado zen, calmado y tranquila. La información se absorbe de mejor forma y sin tantas barreras, por lo que es perfecta para incluir afirmaciones y visualizaciones. Wave-10Hz_1
Theta4-7Estas son frecuencias de la mente subconsciente, usualmente en el sueño REM y mientras soñamos. Estados de trance y de meditación profunda se puede generar en estas frecuencias. Wave-5Hz_1
Delta0.5-4Es la frecuencia mas profunda y más lenta, esta asociada con dormir sin soñar. El funcionamiento es mínimo y la conciencia se pierde. En esta frecuencia el cuerpo entra en un estado natural de sanación de células, se libera la hormona del crecimiento y el reloj interno se resetea. Wave-1Hz_1

Información e imágenes de www.fractalpanda.com

¿Cómo puedes programar y estimular tu cerebro?

El término para estimular tu cerebro en inglés es: Brainwave Entrainment y se refiere a estimular la respuesta eléctrica del cerebro mediante la estimulación rítmica sensorial, como pulsos, sonido o luz.

Cuando al cerebro se le presentan estímulos rítmicos, el cerebro se empieza a sincronizar con el mismo ritmo. Un método clásico es el de la meditación, pero en este post me voy a enfocar en los métodos tecnológicos para controlar y estimular nuestro cerebro. Aquí es donde entran los tonos isocrónicos y los beats binaurales, que son métodos basados en audio para la estimulación cerebral.

Estos dos métodos son ejemplos de un proceso neurológico complejo llamado brainwave entrainment o sincronización cerebral, que permite utilizar estímulos visuales o auditivos para ayudar a las personas en diversos problemas.

Imagen del cerebro cuando se estimula con una frecuencia de 10Hz

Imagen de Transparent Corp

 

Usar los tonos isocrónicos para programar tu mente

Los tonos isocrónicos son un método efectivo para estimular el cerebro. Y aunque hasta ahora el más conocido son los beats binaurales, los tonos isocrónicos son muy efectivos, sino hasta más efectivos para estimular el cerebro. 

El tono isoncrónico es un tono que se prende y se apaga rápidamente. Se crean pulsos distintivos de sonido como lo muestra la imagen siguiente.

Isochronic tones

Imagen de Transparent Corp

Se ha demostrado científicamente que al utilizar los tonos isocrónicos en la estimulación cerebral se producen varios beneficios en el individuo. Beneficios como la reducción de la ansiedad y un incremento en la concentración.

A continuación te detallo algunos beneficios comprobados de la utilización de tonos isocrónicos en la estimulación cerebral:

  • Promueve efectivamente el conocimiento, la atención y  la concentración
  • Reduce el estrés y la ansiedad
  • Ayuda a manejar los estados emocionales negativos y ayuda a la estabilidad emocional
  • Ayuda en el estudio siendo más productivo y con capacidad de aprender más en menor tiempo
  • Ayuda en la motivación y la obtención de más energía
  • Se puede alcanzar un nivel de meditación profunda mucho más rápido.

¿Cómo lo podemos utilizar para nuestro desarrollo personal?

Como lo podrán ver la estimulación cerebral tiene muchos beneficios y es posible utilizarlos para reprogramar nuestra mente de forma mas consistente y más rápida. Es decir, es posible inducir a nuestro cerebro en un estado donde las afirmaciones o visualizaciones nos ayuden a reprogramar estos patrones de pensamiento negativos y sustituirlos por unos positivos y más adecuados para nuestro propio desarrollo.

Esta es la forma que a mi me ha encantado y que he probado últimamente y verás que esta super interesante. Podrás hacer un cambio en menor tiempo, pues estarás afirmando y reprogramando tu mente desde el subconsciente, haciendo que este cambio sea mucho más eficaz y poderoso.

En nuestra tienda podrás adquirir tus audios y empezar tu programación

Más información

Benefit of brainwave entrainement

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