¿Quieres mejorar tu vida?

Libro para mejorar tu autoestima

El cómo te ves y cómo te tratas a ti mismo se ve reflejado en tus experiencias diarias, en tus relaciones personales y en tu felicidad.

Cuando te amas a ti mismo y reconoces todo lo bueno que hay en ti eres capaz de ver la vida con una visión diferente.

Cambia tu imagen personal interna, tu mundo cambia para bien.

Cuando logras este cambio en ti mismo se verá reflejado en tus relaciones sanas y amorosas, te sentirás más confiado y más seguro de ti y obtendrás el éxito en tu vida laboral y personal que tanto has deseado.

Libera tu potencial y transforma tu vida

Obtén una relación amorosa estable y sana, mejora tus relaciones personales y laborales y ten la confianza para comunicarte efectivamente y con seguridad, eliminando comportamientos negativos y de autosabotaje, este es el programa para ti. 

Algunas técnicas y ejercicios que verás dentro del libro

Descubre a tu crítico interior

Empezarás a reconocer la conversación negativa interna que tienes continuamente. Identificarás patrones que hacen que tu crítico interior salga a relucir. Comprenderás de donde nacen estas críticas negativas y te ayudaré a convertir a ese crítico interior en tu más fiel aliado.

Te guiaré a que externalices a ese crítico interior y te des cuenta que esas cosas negativas no eres tú, esta terapia te ayudará a realmente disminuir los pensamientos y actitudes negativas hacía ti misma.

Sana a tu niña interior

Existen situaciones y problématicas que afectaron nuestra autoestima y nuestro comportamiento desde que éramos niñas, al dejar todas estas heridas ahí sin sanarlas y pensando que ya no son parte de ti misma solo estás ignorando el efecto que estas pueden tener en tu vida actual y la forma en la que te desenvuelves.

En este programa te ayudaré a conectarte con tu niña interior y sanarla. Dejarás el pasado en el pasado sintiéndote mucho mejor contigo misma, te ayudará a cambiar tus comportamientos negativos y hasta dejarás de autosabotearte.

Despierta y saca lo mejor de ti misma

¿Qué pensarías si te dijera que todas las respuestas y soluciones que siempre has buscado las puedes encontrar en tu interior?

Es el momento de que reconozcas esa sabiduría interior y comiences a vivir tu vida creativamente.

Te ayudaré a despertar a tu mentor y a tu coach interior que en conjunto te ayudarán a sentirte bien contigo misma, a alcanzar tus metas, establecer límites y a descubrir las formas en las que puedes mejorar de manera amorosa, tranquila y proactiva.

Mejora tu imagen personal

Realizarás ejercicios para conocerte y evaluarte mejor de manera consciente para que puedas cambiar esa imagen de ti que has llevado por tanto tiempo. Serás capaz de reconocer todas esas cosas buenas que no pensabas tenías, y te ayudará a modificar esas etiquetas negativas que te has autoimpuesto o que has aceptado de alguien más.

Te sentirás más libre y confiada de hacer más cosas y probar nuevas oportunidades, lo cual te ayudará a mantener esa autoestima y confianza en ti misma por el resto de tu vida.

Desarrolla la confianza, seguridad y amor propio

Te llevo de la mano para que puedas reconocer y desarrollar las habilidades necesarias para afrontar cualquier situación que se te presente con confianza y entusiasmo.

Con ayuda del libro de trabajo podrás continuar tu desarrollo de habilidades y te mantendrás enfocada y motivada para continuar tus prácticas y procesos de crecimiento y liberación personal.

Meditaciones, Visualizaciones y Ejercicios Prácticos

Los ejercicios y procesos de sanación y de análisis interior los realizarás mediante visualizaciones y meditaciones guiadas que te permitirán concentrarte en lo que realmente sientes en tu interior y completar el proceso de sanación.

Asimismo, realizarás ejercicios prácticos para descubrir tus bloqueos y recibirás soluciones que se adecuarán a tu situación para que puedas realmente tener un resultado perdurable

coach de vida

Angie Ramos

Hola, soy Angie la fundadora de Hábitos Exitosos y coach de vida certificada por el Robbins-Madanes Institute y quiero que sepas que he puesto el corazón en este programa pues he elegido las técnicas y herramientas que más me han servido a mi en mi vida personal.

Una de las herramientas mas efectivas para llevar a cabo mis metas, mis cambios de hábitos y lograr tener una vida más productiva y saludable han sido los diarios personales y planificadores. 

Después de utilizar muchos diarios personales y planificadores he diseñado un sistema con las herramientas necesarias para que tú aproveches tu día, te mantengas positivo y logres más en él. 

Te comparto un herramienta muy fácil de usar y que cambiará tus días uno a la vez. 

Este es el libro para ti

¿Te encuentras en una relación amorosa poco sana o poco satisfactoria?

¿Tienes problemas para socializar?

¿No el das el cuidado adecuado a tu cuerpo, con dietas extremas y hábitos poco saludables?

¿Dependes de otras personas o no te sientes seguro de ti misma?

¿Sufres ansiedad o depresión?

¿No te puedes comunicar o te da pena expresar tus opiniones?

¿Eres celosa o tienes miedo que tu pareja te deje?

¿Sufres de insomnio, dolores de cabeza, fatiga crónica o problemas digestivos?

¿Tienes problemas para comunicarte de manera asertiva o siempre estás a la defensiva?

¿Eres agresiva o demasiado crítica de ti misma y de otras personas?

Aunque no lo creas muchos de los problemas que ves en tu vida actualmente están directamente relacionados con tu amor propio y la confianza en ti mismo.

Con este programa te darás cuenta que muchas cosas que piensas y comportamientos que tienes se deben a cosas que has almacenado en tu subconsciente desde que eras niño.

Yo te llevaré de la mano para que identifiques esas situaciones que se quedarón grabadas y conscientemente puedas darles un significado diferente, cambiando así tu comportamiento desde el origen.

Una vez que hayas sanado tu interior y removido las emociones negativas de las experiencias pasadas de tu subconsciente, te mostraré como con hábitos y técnicas que incorporarás en tu vida diaria podrás ir mejorando tu sentir, tu pensar y tu vida misma.

Contenido del curso

Parte I: El Origen

Día 1 – Conoce todo acerca de la autoestima y el amor propio

Día 2 – Tu conversación interior

Día 3 – Tu Crítico Interior

Día 4 – Tu Tipo de Crítico Interior

Día 5 – Entiende a tu crítico interior

Día 6 – Establece una relación con tu crítico

Parte II: Periodo de Sanación

Día 7 – Descubre a tu niño interior

Día 8 – Reparentización

Día 9 – Diálogos con tu niño interior, parte 1

Día 10 – Diálogos con tu niño interior, parte 2

Día 11 – Diálogos con tu niño interior, parte 3

Día 12 – Diálogos con tu niño interior, parte 4

Día 13 – Diálogos con tu niño interior, parte 5

Parte III: La Transformación

Día 14 – Transforma a tu crítico interior

Día 15 – Negocia con tu crítico interior

Día 16 – Despierta a tu coach interior

Día 17 – Establece contacto con tu Mentor Interior

Día 18 – Comienza a vivir creativamente

Parte IV: Técnicas para tener confianza en ti mismo

Día 19 – Sé consciente de lo que piensas

Día 20 – Desarrolla la compasión por ti mismo

Día 21 – Aprende a manejar los errores

Día 22 – ¿Cómo actuar ante las críticas de otros?

Día 23 – Aprende a perdonarte y perdonar a los demás

Día 24 – Sé responsable de ti mismo y de tu vida

Parte V: Conócete y ámate

Día 25 – Evalúate de manera verdadera y precisa

Día 26 – Descubre tus verdaderas necesidades

Día 27 – Establece tus metas de vida

Día 28 – Aprecia y ama tu cuerpo

Día 29 – Visualización de autoestima

Día 30 – Amor incondicional hacía ti mismo

Prácticas para mantener tu autoestima

Ámate a ti mismo, cambia tus relaciones personales y mejora tu vida entera

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¿Dónde puedes encontrar tu diario personal?

Más opciones de compra para que obtengas tu diario fácilmente.

Este es un libro de trabajo basado en técnicas cognitivo-conductual y ejercicios prácticos que te ayudarán a elevar tu consciencia con respecto a ti mismo y a lo que vives diariamente. Están diseñados para identificar las causas de una baja autoestima y poca confianza en ti mismo, para después comenzar a modificar los patrones negativos desde el fondo de ti.

Lo puedes adquirir en iTunes, Kindle, Amazon, Google Play

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Disponible en Google Play - Hábitos Exitosos
 

¿Tienes dudas?

Si todavía tienes dudas o no sabes si este programa es para ti escríbenos, seguro te podemos asesorar y contestar todas las preguntas que tengas.

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