Ejercicios para desarrollar tu creatividad
Día 17 del reto de 21 días

Hoy trabajaremos en reconocer y desarrollar tu creatividad y a creer en tu potencial creador. Espera no te vayas, yo sé que muchas veces al escuchar acerca de la creatividad nos imaginamos a un artista realizando algo manual, ya sea pintar, esculpir, cualquier cosa que consideremos artística.

Pero este día más bien nos vamos a enfocar en cómo nosotros como individuos podemos crear nuestras propias experiencias y nuestra vida de la forma en que la deseemos y porque no, en mejorar nuestras habilidad para crear una nueva realidad. Cualquiera que esta sea, a nivel personal, en el trabajo, con la familia, etc.

Ya estamos en la recta final de nuestro reto de la transformación, hemos trabajado muchas áreas dándonos la base para modificar nuestro futuro. En estos últimos días vamos a dedicarlos a visualizar y a empezar a construir lo que verdaderamente queremos de nuestras vidas. Comenzaremos con reconocer el poder creativo que tenemos y aceptar que somos capaces de crear nuestra propia realidad.

Para vivir una vida creativa, primero tenemos que perder el miedo a equivocarnos.

Joseph Chilton Pearce

¿Qué es la creatividad?

La creatividad es un proceso mental que involucra la generación de nuevas ideas o conceptos, o una nueva asociación entre ideas y conceptos (Wikipedia). La creatividad también se trata de encontrar nuevas formas de resolver problemas y buscar formas para abordar distintas situaciones, así que no sólo se trata de ver que puedes hacer nuevo o inventar algo diferente, sino cómo podemos ser creativos en nuestras propias vidas.

La creatividad es algo en lo que podemos trabajar y podemos adoptar para obtener un nuevo estilo de vida. Date cuenta, nosotros mismos creamos nuestra vida diariamente, todos tenemos talentos y habilidades especiales que nos hacen ser quienes somos. Pero seguimos pensando que no somos creativos o que no somos capaces de hacer determinada actividad porque alguien nos lo dijo cuando éramos pequeños o porque alguna vez fallamos.

Este es el momento de cambiar la forma en que nos vemos a nosotros mismos, en abrirnos a aceptar lo que realmente somos capaces de crear y cambiar.

7 Ejercicios para desarrollar tu creatividad

De acuerdo a Catharina F. de Wet, Ph.D autora de One View of Giftedland, hay algunas formas de desarrollar tu creatividad. Y éstos son los puntos que más me gustaron. Espero te gusten y sobre todo te sirvan para ver la vida desde otro punto de vista.

1. Remueve barreras de hábitos y tradiciones que bloqueen tu creatividad

Debido a los hábitos, reglas aprendidas, tradiciones y normas culturales nuestro poder creativo se ve bloqueado. Estas cosas las vamos aprendiendo cuando somos jóvenes y poco a poco las vamos integrando en nuestra vida, hasta que se vuelven nuestro estilo de vida.

Los individuos que son altamente creativos son muchas veces considerados rebeldes o inconformistas, pues no aceptan fácilmente estas tradiciones o tienden a cuestionarlas más. No quiero decir que tienes que cuestionar todo, simplemente trata de analizar y cuestionar porque las cosas que se hacen tradicionalmente de alguna forma se hacen así.

Siempre hay otra solución o forma de ver las cosas, puedes tratar de ver si existen formas de ver lo que haces continuamente.

2. Reconoce y remueve bloqueos emocionales

El enojo, miedo, odio, la ansiedad pueden bloquear la creatividad. Si estas emociones son temporales, no es un problema. Pero cuando son emociones que tenemos continuamente, son una fuente de inseguridad que se traduce en miedo al fracaso, miedo al rechazo, miedo a ser diferente, miedo a ser criticados, etc.

La mejor forma de ser creativos es desarrollar una actitud que nos permita tener un estilo de vida donde podamos tomar riesgos, nos permitamos fallar, ser diferentes, a sobresalir y sobre todo a permitirnos reírnos de nosotros mismos.

3. Reconoce y supera las limitaciones

A veces por falta de dinero, información, gente o tiempo nos inhibe la habilidad de ser innovadores. Pero es en éstas circunstancias donde podemos ser creativos y podemos encontrar formas alternativas para lograr nuestro objetivo o para comportarnos en determinada situación. Piensa cómo puedes sustituir lo que te hace falta o quien más te puede ayudar. Verás que siempre hay otra solución para cualquier problema.

4. Practica el pensamiento divergente

Se escucha un poco sofisticado, pero esta forma de pensar no es más que pensar en diversas soluciones para los problemas. Por ejemplo una lluvia de ideas es una forma de aplicar el pensamiento divergente. Y el secreto de esta técnica es poder escribir todo lo que nos venga en mente acerca del problema o situación, sin filtros o sin tratar de evaluar las ideas.

Al principio vamos a pensar en lo más común o en lo mundano, pero conforme sigas pensando en tener más soluciones, ahi es donde encontrarás nuevas formas y nuevas ideas.

5. Busca tener nuevas experiencias

Al ponernos en contacto con nuevas situaciones o nueva gente nos ayudará a abrir nuestra mente. Entre más desarrolles una mentalidad curiosa y apertura a nuevas experiencias, ideas, lugares, gente y objetos, es más fácil que puedas producir creativamente.

6. Tomate tiempo para pensar

Si te encuentras bajo presión, lo más probable es que no puedas ser creativo. Las emociones positivas te conllevan a la creatividad. Tómate el tiempo para pensar, relajarte, para ser feliz.

Como te lo mencionado antes, la meditación y la práctica de mindfulness te ayudarán a desarrollar tu creatividad, simplemente porque estarás mas tranquilo y estarás mas en contacto contigo mismo y menos con lo externo, lo que te llevará a generar mejores ideas y situaciones.

7. Colabora

Cuando compartimos nuestras ideas y pensamientos nos da la oportunidad de poner en práctica las técnicas de pensamientos que discutimos en los puntos anteriores, como la lluvia de ideas. La colaboración nos genera una actitud poco egoísta, lo que también nos ayuda a crear emociones positivas y ayudar al ciclo de la creatividad.

Afirmación del día para desarrollar tu creatividad

Siempre tengo nuevas ideas para resolver cualquier problema o circunstancia.

Aprovecha cada momento para ser creativo, el día de hoy descubre esa creatividad que no has reconocido en ti mismo. Aliméntala, y ve como se empieza a desarrollar. Si hoy te encuentras con un problema, dedica un tiempo para buscar una solución, realiza una lluvia de ideas o un mapa mental y empieza a ver cómo tu creatividad se desenvuelve.

Más afirmaciones para desarrollar tu creatividad:

Ideas nuevas y frescas vienen a mi cada día

Cada problema que encuentro lo trato como una oportunidad más para ejercitar mis talentos creativos

Estoy lleno(a) de inspiración y creatividad.

Recursos adicionales

Utiliza un método que te ayude a mejorar tus hábitos y a mantenerte pensando positivo. Una técnica es la de llevar un diario personal que te permita lograr tus metas y te acompañe en el proceso. Puedes descargar mi kit de diario personal, Planifica tu Éxito para realizar el cambio. 

La importancia de la Creatividad

Tarjetas para acompañar tu transformación

Más de 21 ejercicios que te ayudarán a analizar tu situación actual, mejorar la relación contigo mismo y con todo lo que te rodea. En cada día podrás realizar al menos un ejercicio que te ayudará a potenciar tu trabajo con las afirmaciones.

Obtienes un archivo PDF con:

  • 52 tarjetas para trabajar los 21 días.
  • Afirmaciones diarias
  • Ejercicios para eliminar tus bloqueos mentales y emocionales
  • Hábitos para realizar una verdadera transformación
  • Imágenes inspiradoras

Este archivo lo puedes imprimir inmediatamente en la comodidad de tu hogar o lo puedes mandar a imprimir a alguna empresa que te ofrezca el servicio. Con esto aseguras una mejor calidad en la impresión.

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